Es ist leicht, einen gesunden Lebensstil zu führen
Wir haben bestimmt einen Speiseplan, der zu Ihrem Lebensstil und Ihren Essgewohnheiten passt. Nehmen Sie Ihre Essgewohnheiten selbst in die Hand: Wählen Sie aus einer Vielzahl von Diäten.
Mit den eingebauten Trackern können Sie verfolgen, was Sie essen und trinken und wie viel Zeit Sie mit Sport verbringen. Das hilft Ihnen, Ihr tägliches Gleichgewicht zu halten.
Ihre Diät besteht aus vielen schmackhaften und nahrhaften Gerichten, die leicht zuzubereiten sind. Alle Rezepte sind mit Nährwertangaben versehen, damit Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr im Auge behalten können.
Halten Sie sich 7-21 Tage lang an den täglichen Mahlzeitenplan und essen Sie Mahlzeiten aus vier vorgeplanten Rezepten pro Tag. Wir haben eine Vielzahl von Mahlzeitenplänen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen und sich besser zu fühlen.
Funktioneller Überblick
Einfache Aufzeichnung der Nahrungsaufnahme (einschließlich Barcode-Scanning) sowie der körperlichen Aktivität, der Gewohnheiten, des Gewichts und der Körperparameter
Umfangreicher Katalog von Diäten, einschließlich eiweißreicher Diäten und Ketodiäten
Favoriten - gespeicherte Lieblingszutaten, Übungen, Mahlzeiten und Rezepte
Essenspläne - 1- bis 3-Wochen-Programme, die aus leicht zuzubereitenden Mahlzeiten aus vorab gekauften Lebensmitteln bestehen
Makronährstoff- und Nettokohlenhydratrechnung
Detaillierte Informationen zum Nährwert
Bewertungen von Zutaten und Gerichten sowie Bewertungen für den Tag
Wöchentlicher Life Score - eine Zusammenfassung dessen, was Sie gut und was Sie nicht so gut gemacht haben
Hunderte von Rezepten für schmackhafte und gesunde Mahlzeiten
Das Tracking ist eine Kernfunktion von Anhang und der Ausgangspunkt für eine erfolgreiche Reise. Daher wurde ein Leitfaden für das Tracking von Anpassungen erstellt, um die Benutzer mit dieser Funktion vertraut zu machen.
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Parallel zum kostenpflichtigen Premium-Zugang gibt es weitere Premium-Vorteile in der App, wie z. B. Rezepte, Details zu Speiseplänen oder Diät-Tests.
